鎂和心房顫動：鎂有助於治療心房顫動嗎？

在本文中了解有關鎂和 AFib 的更多信息。 缺鎂會導致房顫嗎？ 鎂補充劑有助於治療心房顫動嗎？ 是否有關於心房顫動患者缺鎂的研究？ 我將在今天的文章中解決所有這些問題。

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缺鎂會導致心房顫動嗎？

當患者上網搜索有關鎂和 AFib 的信息時，他們會發現大量有關其使用的信息。 有幾個網頁宣傳鎂補充劑作為一種自然療法 心房顫動 除了推廣幾種非處方鎂補充劑外。 但數據顯示什麼？ 有沒有醫學文獻表明鎂對心房顫動長期有益？

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鎂缺乏症很常見，因為許多美國人都沒有鎂缺乏症 在日常飲食中攝入足夠的鎂。 鎂是一種重要的礦物質，參與協調自然心跳，並且是保持心臟強勁跳動所需的能量分子的關鍵成分。 全身約 99% 的鎂位於骨骼、肌肉和非肌肉軟組織中，而任何時候只有少量 (1%) 位於血液中。 然而，在檢測鎂缺乏症時，通常檢測的是血液濃度。

那麼缺鎂會導致 AFib 嗎？ 長期答案仍在研究中，但有一些研究表明兩者可能相關。 在 2013 年的一項研究中，作為 弗雷明漢心臟研究超過 3,500 名患者接受了 20 多年的隨訪。 在這項研究中，血清鎂含量最低四分位數的個體與較高四分位數的個體相比，發生 AF 的可能性高約 50%。 在 2016 年的另一項研究中，HMO 數據庫顯示，AFib 風險增加與血清鎂水平輕度和中度降低相關。

當然有數據表明低鎂水平與 AFib 風險之間存在聯繫，但是否有數據表明補充鎂會降低風險或改善 AFib，特別是對於長期治療？ 簡單回答是不。

鎂和心房顫動，神話還是魔法？

迄今為止，還沒有長期臨床試驗證明替代鎂可以減少或 逆轉心房顫動. 這意味著目前尚無臨床研究表明多年服用鎂補充劑的人的 AFib 得到改善或逆轉。 迄今為止的研究與 AFib 的短期管理有關，通常是在醫院或與心臟手術相關。

大多數研究涉及鎂和 心房顫動 研究人員觀察了正在接受心臟手術的患者。 劇集數 心房顫動 對於接受心臟直視手術的患者來說，這是一個重要的問題，因為它可以顯著延長患者的住院時間和術後康復時間。 多年來已經發表了 10 多項關於心臟手術前補充鎂的研究，但對其有效性仍沒有明確的共識。 （一些研究說這有幫助，另一些研究說這沒有幫助。）

此外，還有幾項研究調查了在急診室或住院期間使用鎂輸注的情況。 研究發現，當 AFib 發作期間心率過快時，靜脈注射鎂有助於減慢心率。 鎂還可以幫助 AFib 恢復正常節律，並可以提高心臟復律的成功率，特別是與抗心律失常心臟藥物聯合使用時。

由於一個人的大部分鎂都在細胞內，並且在血液測試中沒有被考慮在內，因此有幾種可用的方法可以測試全身鎂的缺乏情況，其中， 從理論上講， 將是測試鎂缺乏症的更準確方法。 然而，這些類型的研究通常不在保險範圍內，最終可能會花費患者數百美元。

鎂和心房顫動：補充鎂缺乏症的最佳方法是什麼？

有超過 10 種類型的鎂補充劑可供選擇，其中許多直接向心髒病患者做廣告，以幫助他們控制 AFib 和其他心律失常。 不同的補充劑和實際吸收的鎂量之間似乎存在很大差異，但它們真的有助於治療 AFib 嗎？ 與任何非處方補充劑一樣，它們沒有受到 FDA 的嚴格監控，也沒有明確的臨床試驗數據表明任何特定補充劑或品牌的補充劑可以減少患者的 AFib 數量。

那麼我向我的患者推薦什麼？ 首先，對於任何房顫患者來說，定期檢查鎂水平很重要。 我定期檢查血清鎂水平，因為它很容易獲得，並且通常由患者保險承保。 儘管理論上有優勢，但由於患者的自付費用較高，我並不定期檢測細胞內鎂。

如果發現您缺乏鎂，請考慮在飲食中補充鎂含量高的食物。 其中包括深綠色蔬菜、鱷梨、香蕉、豆類、堅果和多脂魚等。 增加鎂含量的另一種選擇是服用非處方補充劑。 我通常從氧化鎂開始，因為它在大多數藥店都可以買到，並且通常具有良好的耐受性。

正如我之前提到的，有多種鎂補充劑可供選擇，我已經看到一些患者從甘氨酸鎂和牛磺酸鎂中受益。 一如既往，與您的醫生討論哪種補充劑適合您。 此外，還有許多 AFib 患者從閱讀中受益 卡羅琳·迪恩博士的書《鎂的奇蹟》。 在亞馬遜查看。

AFib 有自然療法嗎？

當大多數人想到 自然療法，他們假設他們可以服用一種天然補充劑來完全治愈或逆轉心房顫動。

真正的自然療法已經在 AFib 患者中進行了研究，涉及生活方式的改變和承諾。 已經有大量的 科學研究 這表明改變生活方式和減肥可以改善並有可能逆轉心房顫動。 多項研究表明，營養改變和體重減輕可以顯著改善 AFib，並且已在數千名 AFib 患者中進行了研究。 此外，AFib 也有明顯改善 症狀與治療 緩解焦慮和壓力、減少酒精攝入、改善睡眠和睡眠相關疾病（例如睡眠呼吸暫停）等等。

如何自然逆轉心房顫動

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改變生活方式和減少炎症是房顫長期治療的重要組成部分。 解決心房顫動的根源可為大多數 AFib 患者帶來顯著益處。 有針對性的生活方式改變可以減輕您的症狀，減少對藥物或手術的依賴，甚至改善長期症狀 導管消融手術的成功率 對於心房顫動。 然而，大多數患者都沒有得到關於如何以 AFib 有針對性的方式完成這些基本生活方式改變的說明或提示。

這正是我創建的原因 控制 AFib 程序，為人們提供逐步改善並可能自然逆轉房顫的計劃。

考慮改變生活方式很容易，但建立一個系統來讓您致力於實現真正的成果需要時間和奉獻精神，通過我的一步一步的計劃，我們可以共同實現強大而持久的成果。

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